Miércoles
DESAYUNO: Avena integral con yogurt griego. Pan tostado con fruta. Ensalada de frutos rojos. COMIDA: Nopales rellenos de requesón. Sopa...
Jueves
DESAYUNO: Club sándwich. Ensalada de frutas. Omelette. COMIDA: Ensalada de atún. Tacos de asada. Pico de gallo. CENA: Baguette...
Viernes
DESAYUNO: Yogurt preparado. Chococereal. Chilaquiles verdes. COMIDA: Calabacitas rellenas. Salmon a la naranja. Crema de champiñones....
Sábado
DESAYUNO: Ensalada de fruta. Yogurt preparados. COMIDA: Sushi light. Ensalada fresca. Guacamole. CENA: Hot cakes proteicos. Pudin de chÃa...
